Mon arrêt du tabacjournal d'un divorce annoncé ....

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dany-boy
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par dany-boy » jeu. 21 févr. 2013, 13:39

Bonjour,
mon premier arret je l'ai fait a la "dure" histoire de me rappeler combien j'avais dégusté si un jour je voulais reprendre une clope....mais en fin de compte on oublie.... c'est fou il reste que les bons coté de la clope et toute cette souffrance est mise de coté.
2eme arrêt (je passe les arrêts de 3 jours a 2 semaines qu'on a tous fait ...) là c'est Mdme qui me dit que j'ai intérêt a me faire suivre par un médecin sinon ca va mal se passer (quand j'arrête de fumer je deviens super irascible, déjà qu'a l'ordinaire je suis pas trop facile a vivre ...).
A l'epoque le Champix venait de sortir et les premières reactions semblaient pas trop mauvaises.
allons y !!!!!
On fume comme on veut pendant 10 jours et après ca commence a marcher ...
ca ... c'est sur le papier ... au 4eme jour j'avais l'impression d'être défoncé du matin au soir j'ai tenu en réduisant la dose de moitié pendant 15 jours après j'ai fait Stop !!!!!
je sais pas si c'est le Champ ou le fait que ca m'a démonté les neurones, j'ai tenu pendant plus de 3 ans ( mais c'était une lutte de tous les jours, jamais le manque n'est vraiment passé et j'ai fini par craquer)
cette fois ci j'ai plus trop envie de souffrir (et ma femme n'a pas envie de me supporter en sevrage) j'ai pas de vacances a prendre pour me dire que je me sors la tete du monde "bureau / stress".

On va suivre cela au fur et a mesure de l'histoire ....
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par Floeb » jeu. 21 févr. 2013, 16:13

Si tu es bien dosé en nicotine et si Madame ne fume pas (le mien vient seulement d'arrêter ill y a 10 jours et ca facilite vraiment vraiment vraiment les choses !!!!!) tu devrais y arriver sans trop de problème.
Et si Madame n'est pas trop près de vos sous aussi :D Le temps de trouver son Graal on dépense beaucoup (même en cachette si on peut des fois pour pas faire trop peur à sa moitié :lol: (facile quand on fait soi même les comptes) ) mais après normalement ça se calme (30 à 40€ par mois grand grand max pour moi--> plutôt 150 au début :oops: et pourtant on fait partie des très "petites gens" :roll: )
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par dany-boy » jeu. 21 févr. 2013, 16:19

heureusement Mdme ne fume pas.
je suis le seul fumeur a la maison ... quand au budget on va quand meme faire gaffe sinon je fais me faire "fumer" la tete !!!!!!!!
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par SGT DROOPY » jeu. 21 févr. 2013, 17:23

Floeb a écrit : (30 à 40€ par mois grand grand max pour moi--> plutôt 150 au début :oops: et pourtant on fait partie des très "petites gens" :roll: )
Ca rassure je suis pas le seul :) Mais quand on se prend au jeu de tester clearo, résistances, liquides en tous genres, c'est vrai que ça douille.
En tous cas, bon courage à toi Dany; quand on a décidé de se mettre à la vapeur, la moitié du boulot est faite. Maintenant va falloir trouver les parfums qui te plaisent, et bon courage pour t'y retrouver entre tous les fournisseurs :o
Mais n'est ce pas ce qui fait le plaisir du débutant comme nous?
Comme beaucoup, je suis d'avis à ne pas se mettre d'échéances pour réduire le taux de nicotine..J'ai vu par ci par là que ça venait tout seul.
Bonne désenfume et tiens nous au jus de ton évolution
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par dany-boy » jeu. 21 févr. 2013, 18:54

Bon si je fais un premier bilan et comparatif avec mes expériences précédentes, c'est vraiment tres etrange.
c'est vrai que je ne suis pas sevré de nicotine puisque ma E cig est dosée a 8mg et que je tire quelques taff au long de la journée quand l'envie s'en fait sentir.
par contre je ne suis pas comme quand je n'avais pas pu fumer pendant 3 heures dans une reunion ou j'en allumais 2 coup sur coup en les cramant en 5 a 6 taffs ......
j'ai pas cette impression de manque alors que c'est sur que j'ai moins de nicotine dans le sang.
par contre comme avec chaque defume je commence a retrouver le gout des choses et la c'est marrant !!!!
y'a des trucs que j'adore quand je fume et que je peux pas bouffer si je fume pas et vice versa !!!!
bon allez on verra demain la suite .....
une petite victoire chaque jour .....
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par dany-boy » ven. 22 févr. 2013, 11:14

Bon aujourd'hui un peux plus dur.
mon colis est pas encore arrivé et ma clope jetable est vide, j'ai été en rechercher une autre et ca a été assez dur de ne pas demander un paquet de Lucky.
je sens que la journée va pas être facile-facile......
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par Madeos » ven. 22 févr. 2013, 15:55

ma question pour toi Dany c'est : lorsque que tu as commencé a fumer étais-tu à un paquet par jour ?

Sincèrement et c'est dans l'idée que tu réussisses ton parie, je te conseille de changer ton approche sur tes objectifs, de ne pas te restreindre comme ça, c'est trop abrupte, fume celles qui te sembles encore obligatoires, ne force pas (trop) les choses, commence à vapoter en parallèle, l’arrêt complet viendra tout seul.

Mon expérience c'est que je ne pensais même pas lever les cigarettes d’après manger de l’apéro et du café (les plus importantes finalement), je n'en avais pas envie en plus!! et puis finalement ça vient tout seul de toi-même tu t’aperçois qu'elles ne te sont plus nécessaires.

Ne fait pas de ton arrêt une contrainte mais plutôt un plaisir !! ;)
Bon courage!
Vap'héros 13 (Secteur Aix / Marseille) pour les intéressé(e)s pour une vaporencontre ----> MP

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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par marilou33110 » ven. 22 févr. 2013, 19:49

Bienvenue dans le joyeux monde de la défume!

Je suis du même avis que Madeos, au début j'ai voulu me mettre plein d'objectif résultat pas au top du coup.

Donc j'ai arrêter dans un premier temps de controler mon taux de nico le temps de trouver les e liquides qui m'ont convenue selon les heures de la journée.

Pis petit à petit j'ai commencé à vapoté plus zen, et là j'ai pratiquement arrêter toute mes tueuses encore une récalcitrante :p Mais je vais bientôt la liquidé et je tourne sur du 11 mg la journée et du 6mg le soir ^^

En tout les cas je te souhaite de trouver ce qui te correspond, et en avant les histoires! ;)
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Re: journal d'un divorce annoncé ....

Message par dany-boy » ven. 22 févr. 2013, 22:41

Bonsoir,
Pour repondre a Madeos et Marilou, c'est vrai que j'ai une bonne grosse trentaine d'années de clopes a effacer et ca va pas se faire en 2 jours, ca j'en suis conscient pour avoir degusté déjà.
le soucis que j'ai et que si je m'autorise 1 clope par ci ou par la .... je vais replonger a fond dedans et la vapotte ne sera plus qu'une autre façon de consommer en plus des clopes donc Niet.
ce que je ressent est le manque de nicotine (muscles tendus, machoire crispée, impossibilté de rester en place....) ca je devrais le gerer des que le kit va arriver, en plus je viens de recommander de la base nicotinée + VG et PG a "0" pour les ajustements, quelques aromes pour faires des melanges simples 'on verra plus tard pour compliquer les recettes.
la journée est passée et j'ai quand meme tenu, le plus dur c'est au taff ou mes potes fument (le monde s'arrete pas parce que j'ai decide de ne plus fumer) mais bon ca devrait aller ....
j'ai vu que ma commande est "en cours de livraison" j'espere qu'elle arrive demain sinon apres c'est Lundi et c'est déjà plus loin...
allez on verra demain ......
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Message par dany-boy » dim. 24 févr. 2013, 07:58

Coucou !!!
hier soir je suis sorti voir un ami qui jouait de la zik dans un rade...
je craignais ce moment que je connais trop .......
et ben ... j'ai pas fumé !!!!!!
j"ai tiré comme un fou sur la bebette electro mais j'ai pas touché une clope.
c'est un petit rien mais pour moi c'est enorme !!!!!!
demain mon colis devrait arriver enfin c'est ce que me dit ma messagerie.
j'ai hate d"etre 24h plus vieux.
on a commence a me faire remarquer que je toussais plus comme avant, ce soir cela fera une semaine que j'ai pas touché une clope.....
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