Mon arrêt du tabac ⇒ Mon non arrêt du tabac
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Re: Mon non arrêt du tabac
Un peu HS parce que ça s'est passé bien avant la cigarette électronique: Ma mère a arrêté de fumer il y a bien 20 ans. Elle a réussi, sans aide, mais elle a gardé des cigarettes dans son tiroir "au cas ou" pendant plus de 5 ans.
- Vidok
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Re: Mon non arrêt du tabac
Perso , cela fait presque 2 mois
J'ai pas vraiment craqué pour une tueuse , mais plutôt pour me tester, j'ai par exemple par 2 fois durant les vacances demandé une clope à une personne de mon entourage ! Franchement surpris par le résultat , goût de blondes infectes , aucun plaisir retrouvé si ce n'est la gestuelle et pas d'envie d'en redemander une autre plus tard ....
Par contre il m'arrive souvent la nuit de rêver en me voyant la tueuse au bec
Bref , c'est pas gagné et je ne veux pas crier victoire trop vite , mais je pense être sur le bon chemin
J'ajouterai que depuis ma "défume" je passe énormément de temps à lire le forum et je pense que c'est un élément très important à oublier mes anciennes Tueuses ; par contre c'est ma femme qui râle me voyant bcp moins partager les tâches ménagères
J'ai pas vraiment craqué pour une tueuse , mais plutôt pour me tester, j'ai par exemple par 2 fois durant les vacances demandé une clope à une personne de mon entourage ! Franchement surpris par le résultat , goût de blondes infectes , aucun plaisir retrouvé si ce n'est la gestuelle et pas d'envie d'en redemander une autre plus tard ....
Par contre il m'arrive souvent la nuit de rêver en me voyant la tueuse au bec
Bref , c'est pas gagné et je ne veux pas crier victoire trop vite , mais je pense être sur le bon chemin
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- phil1841
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Re: Mon non arrêt du tabac
Moi çà fait 2 mois et quelques que je suis passé à la clope éléctronique et comme mon voisin je suis passé de 40 clopes par jours à 5-6 !! décidemment je n'arriverais jamais je pense à franchir le cap, la clope j'aime trop çà mais ya des moments où j'en suis déçu. Des fois, par exemple après les repas ou la 1ère clope du matin j'ai besoin de mon shoot de nicotine et le plaisir du geste peut être et histoire de faire une coupure avec la ecig. Des économies j'en fait biensur par rapport à avant mais j'aimerais franchir le cap alors quand je lis tous vos commentaires comme quoi vous avez arrêtez direct ou presque çà me fait culpabiliser en me disant que je suis faible face à ma volonté ou alors que je ne suis pas encore prêt ???? je sais pas, je sais plus. Bientot peut être mais tout ce qui me rassure c'est que mon paquet de roulée me dure bien plus d'une semaine et juste çà me contente. Pourtant je m'investis à fond dans la eclope, mais voilà j'ai 41 ans et j'ai commencé la tueuse à 8 ans c'est surement là la raison.
- Vidok
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Re: Mon non arrêt du tabac
Tu as essayé plusieurs liquides ? (moi perso ça m'a aidé à faire un grd pas en avant ) ton taux de nicotine est-il suffisant ?
- phil1841
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Re: Mon non arrêt du tabac
Oui j'ai 17 liquides et de plus je le prends au taux le plus fort. J'avais essayé les patchs, les gommes et pastilles, le spray, l'accuponcture et le magnétisme et j'en suis toujours retourné à la clope. Mon tabacologue me dit bien que çà va être trop dur pour moi, la clope me dégoutte petit à petit car de plus des fois j'ai pas de hit et elles chauffent mais rien n'y fait
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Re: Mon non arrêt du tabac
Tu es dans la situation que longtemps j'ai connu :tu voudrais ,tu sais avec ton cerveau que tu dois arrêter, tu as peur des maladies ,etc...Laisse toi aller: vapote et fume le moins possible: c'est TOUT!
Déstresse! La peur, la volonté, le découragement font fumer.
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Re: Mon non arrêt du tabac
il y en a beaucoup plus qu'on ne le croit qui vapote et fume en même temps. Il n'y a pas à culpabiliser. Ce n'est pas un crime de fumer.
C'est au contraire un bon geste citoyen!!!
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- Vidok
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Re: Mon non arrêt du tabac
Donc l'âge du début de la tueuse a certainement un sacré impact Moi perso j'ai commencé à 14 ans pour faire comme les copains .... Si j'ai un gros défaut , c'est le fait de n'avoir aucune volonté !! Je suis épaté par les résultats avec l'ecig , sincèrement je n'y croyais pas du tout et finalement ça "marche " pour le moment ; maintenant peut être que notre environnement de tous les jours à un rôle également primordial (travail , stress , vie de famille etc ..)
Bon courage pour la suite , j'suis sur que ça va venir !!
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- phil1841
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Re: Mon non arrêt du tabac
et oui pour çà je suis bien d'accord, d'ailleurs je m'accorde encore une pipe de temps en temps (ancien fumeur de pipes et cigares) et çà reste dans les meursecko a écrit :il y en a beaucoup plus qu'on ne le croit qui vapote et fume en même temps. Il n'y a pas à culpabiliser. Ce n'est pas un crime de fumer.
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- phil1841
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Re: Mon non arrêt du tabac
j'essaye, j'essaye mais je crois que c'est la faute de la eclope qui elle n'apporte pas ce shoot de nicotine face à la clpechocolat04 a écrit :Tu es dans la situation que longtemps j'ai connu :tu voudrais ,tu sais avec ton cerveau que tu dois arrêter, tu as peur des maladies ,etc...Laisse toi aller: vapote et fume le moins possible: c'est TOUT!
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