Cela fait un moment que je n'ai pas mis les pieds ici. Ce forum a pourtant été vital pour moi, car il m'a permis de me lancer dans l'aventure e-cigarette.
En 2011, je découvre donc le forum suite à une volonté, non pas d'arrêter, mais d'envisager de "fumer sainement". Un peu utopique mais pas tant que ça.
Je commence par les cigarette-like qui ne fonctionnent pas, puis je passe aux modèles ego, avant de découvrir le V-variable et le W-variable par la suite. J'ai testé clearos, cartos, atos... bref j'ai un peu essayé tous les matos jusqu'à la mode/avènement (oui bon je suis de mauvaise foi mais surtout pas doué de mes doigts pour ces trucs-là) du reconstructible.
Je suis resté depuis au mod classique ou régulé avec ato Cisco et point barre. J'avais trouvé mon matos de prédilection, je n'avais pas d'intérêt à changer.
Quoiqu'il en soit, j'avais stoppé la clope net du jour au lendemain dès réception de mon ego.
Je suis passé d'environ 25-30 clopes par jours à 0, sans aucune frustration.
Le goût, l'odorat, le souffle... un bonheur de tout récupérer assez rapidement.
J'ai également diminué la concentration de nicotine progressivement. Je suis passé de 18 mg à 6 mg.
Malheureusement, malgré l'arrêt du tabac, j'ai contracté plusieurs soucis de santé depuis.
Je ne m'avancerai pas sur le fait que ces problèmes ont été dus à la vapote, mais soyons clairs, s'agissant de problèmes pulmonaires, la vapote ne pouvait pas arranger les choses.
Sur fond de Lupus asymptomatique, j'ai contracté à l'été 2016 une pneumonie carabinée (15 jours à 40° de fièvre à tousser et plus savoir où j'habitais).
Le souci étant que j'en ai refait une début 2017. Avec, périodiquement, des pics fébriles (toutes les 2 à 3 semaines) avec des poussées de fièvre à 40° et de toux pendant 2 jours. Il en résulte des poumons cicatriciels.
Ma femme, médecin de son état, m'a alors judicieusement conseillé d'arrêter de m'envoyer du propylène glycol irritant dans les bronches...
Conseil que je redoutais, mais que je savais évident.
Tout cela pour dire que le 23 janvier 2017, lors de cette fameuse deuxième pneumonie, j'ai pris ma dernière bouffée de vapote.
Ça a été... finalement plutôt simple.
Disons que le manque de nicotine ne m'a pas touché.
La gestuelle a été plus difficile à perdre, et les deux premières semaines j'avoue que j'y pensais, sans que cela m'obsède.
Encore aujourd'hui, il m'arrive d'y penser mais sans aucune envie d'y retoucher.
Pourtant j'ai encore tout mon matos (que je vais d'ailleurs vendre du coup... je vais aller relire la section vente du forum
), mais même en l'ayant sous le nez à disposition je ne suis plus tenté. Même pendant les périodes de stress au boulot je n'y pense plus.
Bref, cette aventure a été bénéfique pour moi.
Je me connais, et connais également mon manque de volonté par rapport aux addictions.
Je ne pensais pas un jour pouvoir arriver à stopper la clope, et encore moins à stopper son substitut.
Je clamais à qui voulait bien l'entendre que si l'on me supprimait l'e-cigarette, je replongerais d'office dans la clope...
force est de constater que les choses ont changé et évolué.
Plus que jamais je me fais le porte étendard de ce dispositif auprès de mes proches et collègues.
Ayant par ailleurs réussi à arrêter également l'ecig, il m'est d'autant plus simple d'argumenter en sa faveur.
Et il faut à tout prix ne pas rabaisser les vapoteurs dans leur démarche, en leur expliquant qu'ils sont nuls s'ils n'arrivent pas à stopper l'ecig ou si leur but à ce moment T n'est pas d'arrêter la vapote.
J'ai l'impression que l'on cherche à culpabiliser encore plus les vapoteurs que les fumeurs au final.
Mon déclic a été mon état de santé, mais je pense que tout un chacun peut à la fois se sortir de la clope, et pourquoi pas de l'ecig.
Rien n'est immuable.
Bon courage à tous en attendant.
Arrêt total du tabac 21 décembre 2011
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