Sauf qu'il y a un hic à ton exemple. Il est calqué sur l'arrêt du tabac via les patchs et nous (les vapoteurs ayant déjà essayé cette technique) savons que ça ne peut convenir à tout le monde : la preuve, nous sommes ici.Denis P a écrit :
Exemple :
Vous fumez un paquet de clopes par jour, notre méthode pour arrêter de fumer en 4 mois grâce à la cigarette électronique.
1. durant 1 mois : vapez un liquide nicotiné de 12 mg à raison de 4ml par jour.
2. durant le deuxième mois : diminuez la dose de nicotine, passez à 6mg à raison de 4ml par jour.
3. durant le troisième mois : passez à 3mg de nicotine.
4. Ensuite vapez sans nicotine.
Si je prends mon exemple : 30 ans de cigarette intensive à raison de 2 paquets/jour. Hormis suivre un gourou à la recherche d'une plante extraordinaire, je pense avoir tout essayé pour arrêter la clope. J'avais fait mon deuil : fumeuse j'étais, fumeuse je resterais. Pour situer mon degré de dépendance : rien qu'à voir un panneau "interdiction de fumer", j'avais envie d'en griller une
Les patchs et leur planning bien policé ? Douce blague : la seule idée qu'à telle date il fallait ranger paquet et cendrier me mettait littéralement en transes. Comme les autres méthodes ça c'est soldé par un échec : j'étais dans l'incapacité totale de pouvoir me tenir à une date d'arrêt.
Puis la vape est arrivée avec son côté rassurant : j'avais le droit de garder le geste même si les premiers jours j'étais déstabilisée par le poids et la taille du truc (ego 1ère génération : vous avez le droit de rigoler). Pas d'obligation de ranger paquet et cendrier : ils ont passé plusieurs semaines sous mes yeux sans pour autant que j'aie envie d'y toucher mais savoir que ça n'était pas interdit me réconfortait. Ma descente de nicotine s'est faite dans la douceur absolue, de 1 en 1 au gré des demandes de mon corps et pas du calendrier. Résultat : vape démarrée en novembre 2013, arrêt de la nicotine en novembre 2015. Aujourd'hui j'oublie de plus en plus souvent mon mod (vous croyiez sérieusement que j'étais restée à l'ego ? ) et ne vape plus que par plaisir tout comme un non fumeur peut prendre un café ou un chocolat les fesses bien calées dans son canapé.
Comme je l'ai déjà dit : pourquoi vouloir imposer une date d'arrêt stricte sur un temps très court à une personne qui fume depuis parfois plusieurs décennies ? Quelle est l'urgence ? Le but est d'arrêter la cigarette, pas d'établir des records de rapidité !