Santé ⇒ Je vapote trop

[Steph77720]

+1 c'est pas faux car on vapote surtout par habitude de la vapeur dans le bec et la truc dans la main

J'ai deja vappé avec du 0mg bien aromatisé car j'avais plus de liquide nicotiné ben au final.... Aucun manque !
Et pourtant j'etais accro a mes cloppes

C'est plus la sensation d'avaler de la vapeur qu'autre chose et beaucoup dans notre tete aussi je pense

[ludovic.g]

@troubadour :
Chacun sa vision, certains comme toi voudront se sevrer de la clope et de la nicotine, d'autre voudront juste remplacer la clope par la vape.
Et encore d'autres sont indécis au départ voulais arrêter la clope, puis ont voulu diminuer la nicotine pour finalement remonter leur taux.
La seule chose à faire c'est d'écouter son corps et ne pas se mettre de pression.
Dans la clope le danger vient de la combustion pas de la nicotine, après chacun fait comme il veut, la vape c'est la liberté de choisir entre continuer avec ou aller vers un arrêt de la nico voir de la vape

Ensuite niveau consommation, c'est suivant les cas, certains consomment peu en inhalation directe, d'autre beaucoup en indirecte et inversement.
Et il ni a pas de mauvaise chose, il y a juste les besoins, par exemple, je vape environ 30 ml en 1 mg/ml par jour mais ma gorge n'accepte plus le 3 mg/ml, trop fort et même parfois le 1 mg/ml a du mal à passer certains jours.
Je ne me prends pas la tête, je vape, l'important pour moi étant de ne plus avoir touché une clope depuis plus de 4 ans

[djan kirg]

Pour ma part, je pense vraiment que la nicotine n'est pas forcément la solution à l addiction à la clope.
C'est en ça que la vap est plus efficace que les patch, qui gavent pourtant l organisme de nicotine.
De plus, la nicotine, même si elle n'est pas vraiment dangereuse à vaper aux taux légaux, peut vite engendrer des effets secondaires désagréables

[SoVap]

Je partage l'avis que la nicotine est vraiment secondaire, je n'ai jamais vu la e-cig comme un "diffuseur de nicotine", c'est un choix avant tout, comme la caféine. On veut rester accroc ou pas, chacun est libre de choisir selon ses désirs. Mais celui qui veut s'en défaire le peut, les effets d'un éventuel manque disparaissent en quelques jours. De 40 roulées / jours pendant 26 ans je suis passé directement à la vape en N0 : cela s'est soldé par une certaine excitabilité et des difficultés à dormir pendant 3/4 jours, c'est tout. Je trouve que ça vaut le coup de s'en défaire.

Par contre le geste, la dépendance psychologique, la sensation d'avaler la fumée, c'est une autre histoire. Je suis accroc à cette sensation d'avaler la fumée/vapeur, au hit (qu'on peut avoir même en N0 sur des gros atos), cela à un côté déstressant, mais j'espère parvenir à m'en défaire progressivement.

Je vapais 20 à 25ml / jour au début Maintenant je suis entre 10 et 15ml / jour, étant passé sur dripper 95% du temps. C'est vrai qu'en N0 on n'a pas de migraines, de nausées ou autres effets de la nicotine, on pourrait vaper des litres donc c'est difficile de se fixer des limites, mais finalement je pense qu'on se les fixe naturellement avec le temps.

[avalaunch33]

Oui je ressens un manque mais je ne supporte pas 11 mg, ma gorge me fait mal

Tu peux mélanger ton 11 et ton 6 pour avoir un taux intermédiaire... Mais tant que tu fumeras, ton sevrage sera biaisé.

je vape toujours autant, mais je me déshabitue de la nicotine, gentiment.
Bientot je passerai à 1.5 et après 0.

Ouvre ton topic que l'on compte les points.

Ou tu adoptes la méthode Sovap et avec de la volonté, ça peut le faire. Ou tu vas connaitre le mur des 3mg (tu es déjà à 15ml en vape directe, ça devrait être monstrueux à 1.5mg).

Il restera alors le problème du geste, plus psychologique que physique. Mais là, sans la problématique de la nicotine, c'est nettement plus jouable sur la durée.

[Ethan44]

En tout cas merci à tous pour vos réponses, je pense diminuer mon taux de ml par jour, car là c'est le debut , donc je vapote beaucoup ^^. Je pense que je vais rester a 6mg, c'est mieux pour moi, je pense

[ludovic.g]

Bonne décision, après ton corps te fera savoir si tu dois baisser ou pas,l'important pour le moment c'est de devenir 100% vape, le reste c'est secondaire

[er84]

6mg c'est vraiment trop léger.

Tu fait de l'inhalation indirect ? Le nautilus est fait pour l'indirect, avec du 12mg ca devrait passé.

[ricric62]

si tu vapote beaucoup de liquide par jour c'est simplement parce que ton taux de nico est pas assez fort pour toi, si tu l'augmente tu vas baisser en Ml de liquide
il faut pas se mettre la pression, certain arrive a vaper en 0 ou 3 mg rapidement et d'autre non
au debut j'etais en 16 mg je vaper 8 ml par jour ( en juin ), maintenant je suis en 3 m en vape direct et 6 en indirect donc 9 mois apres
et sans aucune tueuse depuis juin

[djan kirg]

Si la nicotine était LA solution... Les patch sont remboursés par la secu, faut essayer... Et se rendre compte, comme des dizaines de milliers de fumeurs, que ça resoud pas le problème.
Monter son taux de nicotine renforcera les effets indésirables de celle ci. A mon avis...