Mon arrêt du tabac ⇒ Chouette , je crois avoir reussi enfin euh je déprime

[Chris45]

Bonjour,

je voulais juste un avis de ceux qui sont passé par là.....
cela fait maintenant 4 mois que j'ai arrêté la cigarette (depuis le 1er aout) et tout allait bien : pas de manque , contente de retrouver le gout et l'odorat etc....
mais là gros coup de déprime et stress : pb de concentration , envie de pleurer etc...
je pense que mon taux de nicotine est ok sinon j'aurais envie de fumer mais pas tenté car je trouve que ça sent vraiment pas bon....

avez vous eu ce "passage" en passant a la vape et combien de temps ça a duré ?


Ps: me dites pas "va voir ton médecin" car nous sommes en full désert médical , je n'en ai plus et j'ai juste les services d'urgences de l’hôpital au cas ou ....

[PetitQI]

Quand quelque chose nous convient pas dans la vape sa se ressent ( trop ou pas assez de nicotine , gout etc.. )
Si tu dit que tout est bon du coté de la vape alors c'est plutôt du côté des événement de ta vie..

Ou une sorte de dépression saisonnière avec un manque de magnésiums.. je ne suis pas médecin mais comme tu dit , du côté de la vape tout baigne..

[Agabus]

C'est un aspect assez normal en effet. Mais le dosage en nicotine peut aussi influer. Peut-être l'augmenter un peu durant un temps.
Evidemment, à titre personnel, pour remédier à ses émotions, le sport est très utile. Il va compenser le manque d'hormone régulatrice du bonheur.
Il y a aussi le blues de l'hiver et le manque de lumière naturelle.
Enfin, la méditation est un bon outil. Attention au manque de sommeil aussi.

Bon courage !

[Cegoca]

Ce sont surtout les anti-dépresseurs (IMAO) rajoutés sciemment dans le tabac qui te manquent.
C'est un mauvais moment à passer mais tu le contourneras assez vite.
C'est le moment pour se faire plaisir avec la vape, un bon liquide, un nouveau setup pour Noël, et ça ira déjà mieux

[Burton]

L'hiver c'est pas marrant en fumant, mais alors sans fumer, c'est encore moins drole

[Thierry 62]

bonsoir , c'est peut-être normal essaye de manger du chocolat c'est bientôt noël fait toi plaisir . je crois que tout est dans la tête il faut occuper son cerveau ( sport , marche, sortie , activité ect ect ). tiens bon ca vaut le cout. bon courage et bonne vape

[M4RCO]

Ce sont surtout les anti-dépresseurs (IMAO) rajoutés sciemment dans le tabac qui te manquent.
C'est un mauvais moment à passer mais tu le contourneras assez vite.
C'est le moment pour se faire plaisir avec la vape, un bon liquide, un nouveau setup pour Noël, et ça ira déjà mieux

Les IMAO sont traitres, il y a des périodes ou tout baigne et d'autres ou on va moins bien sans eux...
Le temps finit par lisser tout ça.

[Velocyraptor]

Une cure de vitamine D comme D-cure ou l'huile de foie de morue si tu as l'estomac bien accroché.
Le manque de lumière(soleil) en cette saison et tout le monde est en carence de cette vitamine.
Sortir oui,la marche,prendre l'air,le sport c'est du bonus.

[Chris45]

merci a tous pour votre soutien , en attendant je vais me venger sur le chocolat

[Velocyraptor]

Et...la vitamine D