FORUM-ECIGARETTE • Le repaire des vapoteurs

Hello, c'est que tu n'es tout simplement pas dans une phase ou tu peux arrêter :) Baisser le taux de nico ne seras à rien mis à part vapper plus souvent , reste à 6 mg c'est bien , monte pas plus haut. Ce que tu peux faire dans un premier temps c'est repousser l'heure de ta première vape de la journ...

Hello, 3 mois aujourd'hui. C'est toujours compliqué, car j'y pense assez souvent : Le soir surtout. Mais c'est plus une habitude qu'autre chose, le besoin de nicotine ne se fait plus sentir. Il faudrait pouvoir fumer occasionnellement, comme l'alcool, mais je sais par experience que ce n'est pas po...

Bravo à toi !!!
67 jours cest déjà un sacré cap a passer , cest dans les premières semaines ou on a le plus de pulsions et de risque de craquer !!!
J'arrive tout doucement vers les 3 ans et tout va bien

Je te confirme que javais souvent la gorge irritée quand je vapais , même si je vapais que le soir.

C'est super ;) bravo pour ton arrêt !!!! Il faut gérer ses pulsions mais avec le temps c'est de plus en plus facile et puis un jour tu les oublie. J'ai bien entamé ma troisième année sans vape et je ne ressent aucune frustrations ni regrets par rapport à mon choix , bien au contraire ;) Bon courage ...

hello, Cela va fait bientot 2 ans que j'ai arrêté et je peux te donner quelques conseils qui m'ont aider: Essayes de repousser l'heure à laquelle tu commence à vaper. Par exemple si tu vappes le matin a 7h , essaye de commencer à 9h ou 10h selon ton manque. Une fois que tu es à l'aide tu repousse un...

Déjà ?
le temps passe vite
j'ai passé le cap des 18 mois sans rechute malgré des hauts et des bas !!!!

A ta place je garderais mon taux de nicotine et je reduirais plutôt ma conso car passer en no risque de l augmenter.
Pour moi c'est plus un moment ou tu ne supporte plus le 3 ou le 1 Mg de nicotine.

Hello, Je pense réduire sa conso comme le fait Marion est une bonne stratégie. Cest ce que j'avais fait à lepoque avec du 3 Mg uniquement le soir et je consommais dans les 2 ml par jour. Tu peux le faire progressivement il y a des jours ou ça marche et d'autre non et un moment donner tu fini par y a...

Il me semble que le covid exploite le système de défenses immunitaires et vu que la nicotine fait les fait baisser cela à pour effet de réduire les effets du covid.
C'est le monde à l'envers