Santéinsomnie

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sidney064
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insomnie

Messagepar sidney064 » jeu. 6 oct. 2011, 21:22

Hello!

Ma e-cigarete est arrivée hier à midi et la conséquence est que je n'ai plu fumé de tabac depuis mais l'envie ne me manque pas surtout ce matin âpres le café. (je fumais 25 à 30 Marlboro rouge..) J’ai passé une extrêmement mauvaise nuit alors que je n’avais dormis que 5h avent hier... ca m'arrive de temps en temps mais bon à ce point la rarement.

J'aurais donc aimé savoir si vous avez aussi eu des problémes de sommeil dans les premier jours et si oui, combien de temps?
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Re: insomnie

Messagepar Balbine » jeu. 6 oct. 2011, 21:38

Bonsoir sidney :)

les troubles dûs au sevrage tabagique sont nombreux et varient tant en symptomes qu'en durée d'une personne à une autre
en plus une certaine anxiété + ou - consciente à user d'un produit 'alternatif' peut jouer un rôle aussi

j'ai envie de te dire: cool, pas de flip dès le lendemain, tout devrait s'arranger ;)
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Re: insomnie

Messagepar La Tenaille » jeu. 6 oct. 2011, 22:21

L'insomnie est un des effets du sevrage, mais rassure toi, avec un peu de patience les avantages vont vite prendre le dessus ;)
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Re: insomnie

Messagepar fififlo01 » jeu. 6 oct. 2011, 22:33

:plus1: avec La Tenaille, t'inquiète pas, c'est un symptôme commun du sevrage. Tu en auras d'autres ou pas, c'est différent pour chacun.
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Re: insomnie

Messagepar TAO71 » jeu. 6 oct. 2011, 22:42

Ouep, dans les premiers temps, j'ai eu des insomnies, des problèmes intestinaux, sentiments d'euphorie ou d'ébriété , perte du goût mais comme dit les collègues, les avantages vont vite prendre le dessus ;)
Denis

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Re: insomnie

Messagepar arj2000 » jeu. 6 oct. 2011, 22:43

:plus1: avec mes collègues vapoteurs ! Les deux premières semaines j'ai eut beaucoup de mal à aller me coucher, mais était-ce dût à ma lecture intensive du forum ou au sevrage tabagique ou encore plus probablement à un peu tout ça ... Mystère et boule de cacahouète !!!

Tout est rentré dans l'ordre à présent je me shoot au Menthol 6mg / ml et je dors (presque) comme un baby ;)
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Re: insomnie

Messagepar sidney064 » ven. 7 oct. 2011, 08:22

Merci pour vos réponses :) 2eme nuit déja bien meilleure!
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Re: insomnie

Messagepar Itreal » ven. 7 oct. 2011, 08:26

Cool ... et apres si tu dors moins c'est peut être parce que tu vas retrouver des performances à d'autres niveaux, si vous voyez ce que je veux dire. :mrgreen:

:dejadehors:
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Re: insomnie

Messagepar Jacque1 » ven. 7 oct. 2011, 11:11

Bonjour,
oui tout le monde à des soucis différents, j'avais surtout des problèmes de langue et gensives (j'ai arrêté la vapote samedi soir et je me force.....) enfin celà commence à aller mieux et j'espère reprendre assez vite (je pense surtout à une surdose de nicotine sur la langue)

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Re: insomnie

Messagepar sidney064 » sam. 8 oct. 2011, 12:59

Courrage Jacque! Niveau insomnie ca va de mieux en mieux pour moi :) C'est pas encorre top mais bon comme j'y suis fort sujet c'est normal..
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