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Journal d'une (future) ex fumeuse

Votre expérience dans l'arrêt du tabac, entraide, soutien

Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar lyzzye » Lun 20 Fév 2012, 16:30

ha non chez moi on mange plus vite, oufff mais très bien et copieux, c'est clair que 2 entrées ce n'est pas rare.... et je cale pas lollllll
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar Zabou » Lun 20 Fév 2012, 16:35

:mrgreen: LOL!!!
en tout cas merci du soutien ^^ ;)
Ah je me suis pesée et......................................... j'ai perdut 500g donc pour le moment rassurée de ce côté là :) ceci dit m'empehera pas de faire trés attention
Vais y arriver!!! Je le veux nah!!! :mrgreen:
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar lyzzye » Lun 20 Fév 2012, 16:45

Biensur que tu vas y arriver non mais!!!!
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar Viko45 » Lun 20 Fév 2012, 23:25

Je te félicite d'avoir supprimé les clopes "importantes", je n'ai pas encore supprimé la clope du matin, pour celles après les repas, des fois je résiste, d'autres non... J'attends de recevoir mes bases, et j'essayerais de me faire du 20mg également pour ces moments "périlleux".

En tous cas tout ça c'est très bien!!
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar Zabou » Lun 20 Fév 2012, 23:42

Hey merci je pense qu'il faut aller à son rythme laissez le temps faire son oeuvre ^^
Y a des moments où je regarde ma cartouche et.... mais non non non me vient en tête dans la seconde qui suit ^^
Sinon une vraie prouesse pour le revendeurs où j'ai pris mes nouvelles saveurs :mrgreen: commande passée à 14h colis déjà expédié!!! :o ouaw!!! :respect:
Hey bonne nouvelle j'ai convertit une amie qui va se mettre trés vite à la vapote :D :D :D
:plus1:
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar micjul » Lun 20 Fév 2012, 23:51

Et bien tu vois, çà fonctionne déjà ... parce que tu es motivée et que cela se voit !!!
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar Zabou » Mar 21 Fév 2012, 00:01

:mrgreen: oui je le suis et ce qui a de plus étonnant c'est que mme pas un mois en arrière je n'envisageais pas mais aors pas du tout d'arréter la clope... :D
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar kamaflo » Mar 21 Fév 2012, 00:04

:plus1:
J'aurais, je l'ai déjà dit, envoyé tout ceux me l'affirmant en HP !!!! :lol:
Moi la première !
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar Zabou » Mar 21 Fév 2012, 23:04

J'ai dépassé la barre des 200 tueuses évitées, aujourd'hui à part ce matin pas ressenti ce "petit appel" de la clope, pas envie pas tentée rien de ca :mrgreen:
Toujours bien bien fatiguée mais ma foi ca ira mieux avec le temps, je me force un peu à me bouger.
Je crache pas mal en ce moment mais bon normal vu l'état de mes poumons du coup me suis mis sous expectorant vu qu'il m'en restait un peu je pense que ca fera pas de mal pour aider à évacuer tout ca. Vais allé chez mon med (qui risque de sauter au plafond en apprenant mon arret du tabac :mrgreen: ) pour lui demander de m'en represcrire et peut être aussi de la kiné respiratoire qui fera aussi le plus grand bien :D .
Me tarde d'avoir mes nouvelles saveurs... normallement demain :mrgreen: enfin tout va bien pour le moment (bon mis à part que fatiguée, par contre un peu mieux dormi cette nuit, des courbatures, des maux de têtes parfois... mais je le vis pour le moment relativement bien :D )
Ce w end va être décisif pour l'arret du tabac.... je vais me retrouver dans une situation où d'habitude je fumais encore plus que d'habitude... les expositions félines... (milieu de requins lolllllllll)... je vais au salon de l'agriculture pour présenter certains de mes loulous... si j'arrive à tenir sans fumer... mais y a pas de raison que je n'y arrive pas :mrgreen:
Voilà pour les nouvelles du front à demain pour le feedback du test de mes nouvelles saveurs :mrgreen:
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Re: Journal d'une (future) ex fumeuse

Messagepar Selenn » Mer 22 Fév 2012, 12:36

Coucou!

Je viens de lire ton post que je trouve super motivant. Merci de nous faire partager ton expérience. Pour moi qui vais démarrer bientôt çà aide et motive encore plus :)
J'ai pu lire que le fait de cracher c'était normal pendant la période de sevrage. Tu sais environ combien de temps çà va durer?
Je n'avais pas pensé à la kiné respiratoire mais çà peut être un bon moyen pour aider.

De mon côté je regarde pour la e-cig depuis environ 2 mois mais ce qui me lance vraiment c'est d'avoir été chez le pneumologue il y a quelques jours et qu'elle m'ait trouvé un léger manque de souffle (terrain allergique très fort + un problème viral qui peut jouer aussi donc à revérifier) et çà m'a vraiment fait comme un électrochoc... et là je me suis dis "c'est bon stop! début du mois je passe le cap je ne veux pas me détériorer encore plus!!!".
Vu que je commençais à penser à stopper la clope depuis 1 an environ, tous ces facteurs (e-cig, pneumonologue...) sont quelque part tombé à point et m'ont définitivement fait choisir mon camp! Vivement le début :D

J'espère comme toi que je passerai les caps sans trop de soucis mais une chose est certaine quand on sent dans son fort intérieur que c'est le moment c'est la où le psychologique est plus fort et normalement c'est là où çà peut marcher. Vu que c'est ce que tu as pensé quand ton copain a dit "Oh on verra dans 2 jours"... alors je suis sur que tu vas y arriver et te le souhaite :)

Continue sur cette belle voie!!!
Courage :)
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